LiptLeskUp        Liptovský lesný "kúpeľ"

Do lesa môžeš ísť aj sám. Nie vždy v ňom však dokážeš NAOZAJ vypnúť a naladiť sa na jeho rytmus.

.

Žijeme v dobe neustáleho online spojenia, informácií a multitaskingu. Ani príroda dnes automaticky neznamená vypnutie. Myseľ často zostáva v tempe každodenného života - rieši, plánuje a pokračuje ďalej. Lesný kúpeľ vytvára priestor pre to, čo dnes už nepoznáme - chvíľu bez podnetov, bez potreby neustále niečo dosahovať.

NESTÍHAŠ TO UŽ ANI DOČÍTAŤ? 

Možno práve preto je lesná terapia pre teba :-)

              VEDENÁ LESNÁ TERAPIA               SO SPRIEVODKYŇOU 

spomalenie pre preťaženú myseľ

a unavené telo 

Kedy naposledy si mal "skutočnú pauzu"? 

Koľko času denne si naozaj prítomný? 

A koľko len funguješ v auto-režime?

Žijeme príliš rýchlo. 

Myseľ ide dopredu, telo ju len nasleduje. 

Oddych sa často mení na ďalšiu úlohu. 

     A veľa vecí sa dnes deje automaticky bez zastavenia,   bez priestoru, bez návratu k sebe. 

TU SA NA CHVÍĽU VYSTUPUJE Z TOHTO REŹIMU. 

Dovoľ si spomaliť. Uvoľniť sa. Vrátiť sa k sebe. 

Nie tým, že by si sa o to musel snažiť. 

Ale tým, že ťa tým niekto prevedie. 

    Krok za krokom sa spomaľuje tempo, v ktorom si bol doteraz držaný. 

Bez tlaku. Bez výkonu. Bez potreby niečo dokazovať

Chodievaš do lesa a aj tak cítiš stres? 

So mnou prídeš do lesa… a tempo sa prirodzene spomalí. 

Bez informácií, otázok, obrazovky, meraní a zdieľania. 

Len kroky. Dych. Ticho medzi myšlienkami. 

Nie je tu nič, čo by ťa posudzovalo. 

Nič, čo by ťa nútilo reagovať. 

Nič, čo by od teba chcelo viac, než len BYŤ 

A pritom si tým neprechádzaš sám - je to vedený lesný kúpeľ so sprievodcom.

KEĎ HLAVA NEVYPÍNA

Keď hlava ide ďalej, aj keď telo už chce zastaviť 

Niektoré veci v nás bežia stále. 

Aj keď máme "voľno". 

Oddych potom neznamená oddych 

- len inú formu preťaženia.

ČO JE TO

Nie je to prechádzka. 

Nie je to výkon, turistika, rýchle venčenie ani tréning. 

Nie je to aktivita, ktorú máš zvládnuť. 

Je to vedomé spomalenie v prírode.     

PRE KOHO TO JE 

- pre ľudí v strese a výkone 

- pre preťaženú myseľ 

- pre unavené telo 

- pre ľudí z rušného veľkomesta 

- pre tých, ktorí žijú vo svete       obrazoviek a online podnetov 

- pre malých aj veľkých                        - pre ľudí po náročnom období 

- pre každého, kto nevie skutočne   vypnúť                                                    - pre toho, kto túži ísť do lesa,              ale sám sa k tomu nevie odhodlať

- pre toho, kto potrebuje spomaliť,      alebo znovu sa naštartovať

AKO TO PREBIEHA

- netreba nič špeciálne pripraviť    ani sa "nastajlovať"

- stretneme sa v prírode 

- vstúpime do pomalého tempa 

- postupne sa uvoľňuje myseľ aj telo

PREČO TO FUNGUJE

- Lebo človek si často nevie sám zastaviť tempo, v ktorom žije. Telo je síce v prírode, ale myseľ zostáva pri úlohách. 

- Vedený proces vytvára priestor,    kde sa spomalenie konečne môže STAŤ. 

A v objatí lesa sa to deje prirodzene

STAČÍ PRÍSŤ

Nič tu nie je správne ani nesprávne. 

Môžeš sa zapojiť do všetkého,            alebo len do toho, čo ti vyhovuje. 

Nie je to klasická meditácia, netreba nič vedieť robiť. 

Nato som tu ja. 

"V lese nie je wi-fi, ale sľubujem,

že tam nájdeš oveľa lepšie spojenie."

mám záujem