Pre všetky generácie – jednotlivcov aj skupiny 

Lesná terapia /lesný "kúpeľ/ SHINRIN YOKU

Lesný kúpeľ (shinrin-yoku) vznikol v Japonsku v roku 1982 ako spôsob, ako pomôcť ťažko pracujúcim ľuďom zvládať tlak a vyčerpanie modernej doby. Je to "kúpeľ v lesnej atmosfére", pri ktorom sa spomaľuje tempo a príroda sa vníma všetkými zmyslami. Postupne sa rozšíril do celého sveta vrátane Európy a jeho účinky sú dlhodobo skúmané vo viacerých vedeckých štúdiách. Nejde pritom o náboženskú ani ezoterickú prax.  Dnes sa využíva v rôznych formách práce s pobytom v prírode — od relaxácie až po prevenciu, liečebné a regeneračne orientované prístupy. V niektorých systémoch je súčasťou zdravotnej a kúpeľnej starostlivosti ako podporný prvok v liečebných a rehabilitačných procesoch, dokonca aj ako "zelený recept".  Na Slovensku sa jeho princípy rozvíjajú prostredníctvom Slovenskej asociácie lesného kúpeľa (SALK), https://www.lesnykupel.sk/ ktorá ho prináša do vedených pobytov v prírode a pomáha sprístupniť túto skúsenosť verejnosti. 

LESNÝ KÚPEĽ NIE JE BEŽNÁ NÁVŠTEVA LESA 

    Je to vedomý proces spomalenia v prírode, pri ktorom sa človek neponáhľa    a vníma prostredie všetkými zmyslami.

            Tento prístup vychádza aj z prirodzenej väzby človeka na prírodu,       ktorú odborná literatúra označuje ako biofíliu – teda prirodzenú potrebu človeka byť v kontakte s prírodným prostredím.

ČO PÔSOBÍ V LESE

V lesnej atmosfére pôsobí množstvo prirodzených faktorov, ktoré podporujú uvoľnenie a regeneráciu organizmu — čistý vzduch bez škodlivín, prirodzené vône lesa, vizuálne zelené prostredie a zvuky prírody.

O MNE

    Volám sa Eva a som certifikovaná lesná terapeutka. Kvalifikáciu som získala v rámci programu Slovenskej asociácie lesného kúpeľa, registrovanej vzdelávacej inštitúcie Ministerstva školstva SR. 

Príroda je mi prirodzene blízka a dlhodobo ma privádza k záujmu o jej terapeutické pôsobenie.

Veľkú časť svojho života som strávila v zahraničí, pri veľmi rýchlom a náročnom pracovnom tempe, kde som rovnováhu a oddych nachádzala v úniku do ticha európskej prírody – v lesoch, na lúkach a pasienkoch. Práve tam som si začala uvedomovať, že príroda v človeku prirodzene prebúdza potrebu spomaliť a vracať   sa  k nej. Po návrate na Slovensko som prešla obdobím dlhodobého preťaženia      a vyhorenia, ktoré prehĺbili moje porozumenie tomu, akú dôležitú úlohu zohráva návrat k rovnováhe a k prírode ako opornému bodu. Vďaka týmto skúsenostiam dnes prenášam význam skutočného prepojenia s prírodou prostredníctvom vedenej lesnej terapie na Liptove.

    Mojím zámerom je sprevádzať ťa k prirodzenej jednoduchosti – návratu          ku "koreňom", ktoré sa nestrácajú, len bývajú prekryté hlukom dnešného sveta.           Verím, že práve to môže byť oporou v čase, ktorý je čoraz rýchlejší             a presýtený podnetmi. Technológie prinášajú veľa možností, no nie vždy aj pokoj. V dobe, ktorá je čoraz rýchlejšia  a technologicky vyspelejšia, môže byť návrat k jednoduchosti paradoxne tým najväčším luxusom a potrebou zároveň. Pod pozlátkom dnešného sveta je výzvou vedieť sa vrátiť k okamihu – k vedomiu prítomnosti, kde sa prirodzene objavuje pokoj, ukotvenie a jasnosť. 

    V mojom prístupe je dôležitá úcta k prostrediu slovenského lesa a krajiny,     z ktorej lesná terapia prirodzene vychádza.

To, čo robím, vnímam ako prirodzené prepojenie – príjemného s užitočným. Sprevádzanie "na tejto lesnej ceste" pomáha tebe aj mne zostať v kontakte s tým, čo je podstatné a prináša mi radosť.

PARTNERI