🇬🇧 Come with me                     into the forest                 and immerse yourself           in the atmosphere        of forest therapy

 SHINRIN YOKU – LIPTOV FOREST BATHING

  is a mindful immersion        into the atmosphere                 of  the forest                 that reduces  stress   and calms both the body and the nervous system.   It originates from Japan    and is used worldwide        as a natural method          of regeneration.    

During guided forest sessions, the pace slows down and nature is experienced with all the senses.

I accompany you through a calm nature experience towards regeneration, relaxation, and inner balance.

     As a certified forest               therapist, I guide you            attentively through           the entire experience,     in harmony with the traditional Slovak nature and landscape. Conscious time in the forest supports the release of everyday stress and promotes inner clarity and recovery.

The combination of natural forest influences and mindful guided techniques leads to deep    deceleration and creates     conscious distance     from constant digital   stimulation     

Many people experience,      often for the first time        in a long while, a genuine              sense of calm              within their own body.

- For individuals and small groups

- Duration approx. 1.5 – 3 hours

- The meeting point          is chosen so that it is easily accessible            and close to your hotel    or place of stay.

I am happy to provide further information in your language upon request.

       🇩🇪  Komm mit mir             in den Wald und tauche         in die Atmosphäre        der Waldtherapie ein

SHINRIN YOKU – LIPTAUER WALDBADEN

ist ein achtsames    Eintauchen in die     Atmosphäre des Waldes,         das Stress reduziert      und Körper, sowie   Nervensystem beruhigt.     Sie hat ihren Ursprung      in Japan und wird weltweit als natürliche Methode   der Regeneration genutzt.

 Während der geführten Waldaufenthalte verlangsamt sich das Tempo, und die Natur wird mit allen Sinnen wahrgenommen.

        Ich begleite dich                  durch ein ruhiges                 Naturerlebnis zur                    Regeneration,             Entspannung & inneren   Balance. Als zertifizierte       Waldtherapeutin führe     ich dich achtsam durch        das gesamte  Erlebnis,       im Einklang   mit der       slowakischen Natur     und Landschaft. Die bewusste Zeit im Wald unterstützt das Loslassenvon alltäglichem Stress und fördert innere Klarheit und Erholung.   

         Die Kombination      aus natürlichen Einflüssen des Waldes und achtsamen, geführten Techniken führt            zu einer tiefen                      Entschleunigung     und schafft bewussten Abstand von der digitalen Dauerreizung.   

Viele Menschen spüren dabei zum ersten Mal seit langer Zeit wieder echte Ruhe im eigenen Körper.

- Für Einzelpersonen      und kleine Gruppen
- Dauer ca. 1,5 – 3 Stunden
- Der Treffpunkt wird so gewählt, dass er für dich gut erreichbar                   und nah an deinem Hotel oder Aufenthaltsort ist.

Gerne stelle ich dir auf Anfrage weitere Informationen in deiner Sprache zur Verfügung.

     🇮🇹 Vieni con me             nel bosco e immergiti      nell'atmosfera della terapia forestale

SHINRIN YOKU – BAGNO NELLA FORESTA LIPTOV  è un'immersione consapevole  nell'atmosfera del bosco    che riduce lo stress e calma il corpo e il sistema nervoso. Ha origine in Giappone ed è utilizzata in tutto il mondo come metodo naturale di rigenerazione. 

Durante le sessioni guidate nel bosco il ritmo rallenta e la natura viene percepita con tutti i sensi.

       Ti accompagno in         un'esperienza  naturale       e tranquilla, verso la                 rigenerazione,                     il rilassamento            e l'equilibrio interiore. Come terapista forestale       certificata ti guido    con attenzione attraverso   l'intera  armonia con     la  natura e  il paesaggio      tradizionale  slovacco.             Il tempo            consapevole nel bosco           favorisce il rilascio          dello stress quotidiano      e promuove chiarezza        interiore e recupero.  

   La combinazione di             influenze naturali             del bosco e tecniche           guidate consapevoli        porta a un profondo  rallentamento e crea una    distanza consapevole              dalla continua               stimolazione digitale.  

Molte persone   sperimentano, spesso          per la prima volta dopo       molto tempo, una vera           sensazione di calma          nel proprio corpo.    

- Per singoli e piccoli gruppi
- Durata circa 1,5 – 3 ore
- Il punto d'incontro viene scelto in modo che sia facilmente raggiungibile    e vicino al tuo hotel            o luogo di soggiorno.

Volentieri su richiesta posso fornirti ulteriori informazioni nella tua lingua.