Žijeme
v čase, ktorý je pre človeka extrémne nový. Väčšinu svojej
existencie sme prežili v prírode - v jej rytme, tichu a
prirodzených cykloch.
Moderný,
technický a digitálny svet je z pohľadu evolúcie len krátky
okamih.
Naše telo a nervový systém sa však stále formovali
v prostredí lesa, pohybu, ticha a prírodných podnetov.
Nie
ako romantická predstava, ale ako hlboko zakódovaná potreba nášho
organizmu.
Preto
sa v prírode často deje niečo jednoduché: človek sa prestane
"držať" a začne sa vracať do prirodzeného
nastavenia. Do stavu, kde netreba výkon ani snahu.
Kde sa telo aj myseľ môžu uvoľniť tak, ako to poznajú najdlhšie
– v prostredí, pre ktoré sme sa vyvíjali.
A presne na to je tu vedený lesný kúpeľ.
Les
na nás pôsobí aj na nevedomej úrovni ako "priestor".
Prináša nám odstup od každodenného života a dočasne nás
vytrháva zo sociálnych noriem a spoločenských očakávaní.
Starostlivosť o zdravie dnes neznamená len riešiť následky, ale aj vedome vytvárať priestor na regeneráciu, prevenciu a návrat k prirodzenej rovnováhe.
Pobyt v lese nás vystavuje kombinácii podnetov, ktoré prirodzene pôsobia zdraviu prospešne, ako napríklad liečivé
terpény, negatívne ióny, zdravé baktérie, upokojujúca zelená farba,
harmonizujúce zvuky prírody atď.
V kombinácii s terapeutickými technikami Lesného kúpeľa všetky tieto
zložky spolu vytvárajú ideálne prostredie na to, aby sme v ňom posilňovali a
udržiavali zdravie.
POZITÍVNE ÚČINKY LESNEJ TERAPIE
Lesný kúpeľ priaznivo pôsobí na:
- imunitu
a prirodzenú obranyschopnosť organizmu
- znižovanie digitálneho preťaženia
a nadmerného času pri obrazovkách a sociálnych sieťach
- znižovanie
stresu a hormonálnu rovnováhu, podporujúcu pocit pohody a šťastia
- krvný
tlak a kardiovaskulárnu rovnováhu
- hladinu
cukru a metabolickú rovnováhu
- hladinu
cholesterolu
- kvalitnejší
a hlbší spánok
- regeneráciu
a obnovu síl pri fyzickej aj psychickej záťaži
- koncentráciu,
pamäť a mentálnu výkonnosť
- dýchacie
funkcie a prehlbovanie dychu
- celkové
uvoľnenie, vnútornú rovnováhu a vitalitu
